太极拳已成长江师范学院厚重的文化底蕴
黄仲慧
太极拳是中国武术中的拳法之一，它的动作缓慢柔和、贯穿圆活，练习时要求思想集中，精神专一，呼吸和动作配合，做到深、长、轻、慢、匀、静。对促进中枢神经的活动，改善内脏器官的机能，都有良好的作用。由于中国人对太极的称谓是“派生万物之本源”，因而太极拳特别讲究吸天地之灵和万物之源，以强身健体，所以深受广大群众特别是中老年朋友的欢迎。
一、领导重视，带头打拳。
（一）酷爱太极拳老领导蓝宗林。离休副厅级老干部蓝宗林同志，是位老地下党员，解放初任丰都县高镇区区长。后充实教育，调到丰都中学任校长（县委委员）。年轻时，他喜欢打篮球和太极拳。文革结束，充实高校力量，1980年调到涪陵教育学院任副院长。蓝院长利用工作之余，星期天、节假日、早晚等时间，天天坚持打太极拳。在教院篮球场，多功能厅、宿舍院坝，都有他太极拳的身影。而且跟他学的人数从少到多，只要有他打拳的地方，都会有爱好者去跟着学练、去请教。蓝院长也不厌其烦，耐心地讲、教，人们称他是涪陵教育学院太极拳的根，太极拳的魂，太极拳的发起者。
（二）党政领导重视太极拳。1994年10月15日，原涪陵教育学院党委、行政，配合校工会，在多功能厅，组织教职工学习太极拳活动。请副院长蓝宗林同志主讲、主教太极拳、太极剑。参加学太极拳、剑的有学院领导李技良、刘国方、傅之平、任家元、王官成、黎永贵、卢吉庆等，教职工参加学练的有吕宏、郑晓薇、任艳红、余维娅、郭琼华、黄显萍、唐良萍、廖素菊、陈华芝、邱琼珍、冯世恒、黄仲慧等，积极认真聆听太极拳讲座，参加了太极拳的演练，收到了很好的效果。
（三）太极拳的领导者组织者刘国方。退休正厅级校领导干部刘国方同志，曾任过县委副书记、副县长，任过区教委主任，涪陵电大、教育学院党委书记，涪陵师专、教育学院合校升本后，享受正校级待遇。现担任长江师院校关工委常务副主任。他喜欢健身，喜欢太极拳、剑、扇。2010年10月，学校老年人体育运动协会成立，他当选为校老体协主席，兼任武术分协会会长。他一方面积极谋划参加区老体协竞赛，开展校老体协每年的活动。另一方面，他还带领教院校区的教职工，开展全民健身活动，坚持每天太极拳的晨练。他到得最早，主动放音响，耐心辅导新学的同志。在刘书记的带领下，教院校区，每天早上有陈华芝、廖素菊、余维娅、郭琼华、冯世恒、邱琼珍、唐良萍、黄显萍、陈淑芬、黄仲慧等10多名教职工，活跃在教院排球场上，打太极拳、剑、扇，坚持了10多年，带出了一帮太极爱好者。他搬至马鞍新校区后，刘国方主席，又紧紧依靠离退休处，在新校区又把太极团队建起来了。在短短的时间里，发展了三、四十名太极拳队员，有退休的教职工，也有在岗的教职工，活跃在金科物业广场和鉴湖广场。由校老体协副主席、教练周仕荣同志负责太极拳教学，每周定时讲课、练习，教授太极拳、剑、扇。不少同志完全是从零学起，周教练非常热心，非常耐心地一章一节，一个一个，手把手地教，硬是把三四十名拳友都教会了。刘国方主席主要是负责组织工作，服务工作，协调工作，既是指挥员，又是战斗员，又是服务员。几十名太极队员，在他的领导下，团结和谐，纪律严密，步调一致，太极技艺提高很快，先后多次参加了学校的太极拳、剑、扇展示表演，获学校领导、离退休老同志好评。
二、活动载体、成果丰硕。
活动开展是一个协会的生命。我校武术协会，从2002年以来，到2019年底，17年间，在两届校老体协的带领下，参加市、区、校内老年太极拳赛（活动）共达17次。其中市高校老体协太极拳赛1次；涪陵区太极拳赛5次；校内老运会武术赛11次。具体盘点：
（一）参加重庆市太极拳赛1次。2002年12月28日，我校王久渊、刘国方、卢吉庆、朱贤华、余文模、蒋世明、黄仲慧、叶春放、姜国成、张昌志、黎文远、江福云等16人赴重庆医科大学参加了“2002年‘海扶杯’重庆市高校教授领导干部运动会”，参加了太极拳比赛，取得了优良成绩。
（二）参加涪陵区太极赛5次。第一次2008年10月，我校刘国方、周仕荣、余维娅、曾素蓉、冯世恒、杨炳华、陈曼丽、龙仁珍、黄仲慧等12名队员，参加了涪陵区第二届老年人运动会，太极拳比赛荣获第二名。第二次2009年6月10日，我校刘国方、卢吉庆、周仕荣、徐伯华、黄仲慧和各组队员60余人，在涪陵体育场参加“全国百城气功涪陵启动仪式”，参加了太极拳展示活动。第三次2011年10月25日，我校老体协组队参加涪陵区第三届老运会。刘国方、卢吉庆、周仕荣、余维娅、龙仁珍、赵克兰、陈华芝、郭琼华、曾素蓉、黄仲慧等24人，参加了太极拳比赛。第四次2015年6月18日，我校老体协组队参加涪陵区第四届老运会。刘国方、周仕荣、余维娅、王怀禄、赵克兰等10名队员，参加了太极拳比赛，获银奖。第五次，2019年11月21日，我校第二届老体协主席卢吉庆带队参加了涪陵区第五届老运会。刘国方、卢吉庆、周仕荣、余维娅、赵克兰等参加了太极拳比赛。
（三）校内开展武术比赛活动11次。一次是2002年10月20日，我校工会组织江东一、二组、成教院组、职技院组、初教院组、机关组等6个队，在江东校区开展了太极拳比赛活动。二次是2010年5月30日，我校老体协武术第一次活动，在南湖，老体协主席刘国方主持，由周仕荣教练，教88式太极拳，各组爱好者40多人参加学练。三次是2010年6月26日，在师院B区，我校老体协各组武协队员参加，由刘国方主席、周仕荣教练教太极扇、八段锦。四次是2010年10月16日，在庆祝重阳节、老体协成立大会上，会后，刘国方、周仕荣等12人表演了太极拳。五次是2010年11月5日，长江师院首届老运会开幕，徐伯华处长主持，刘国方主席讲话。在教院篮球场各小组开展了太极拳比赛。六次是2013年5月28日，在师院B区召开了第二届老运会。徐伯华处长主持，刘国方主席讲话。各组70多名队员，参加了太极拳比赛。七次是2016年1月10日，在教院球场举行了健身气功六字诀比赛。叶林奇处长主持，刘国方主席讲话，7个组的队员参加了比赛。八次是2016年5月29日，在教院球场举行太极拳、剑、扇展示活动。叶林奇处长主持，刘国方主席讲话，7个组的60多名队员参加了展示活动。九次是2018年11月3日，在金科物业广场，校老体协举办了健身气功展示活动。由曾强处长主持，刘国方主席讲话。老体协主席刘国方带领太极拳团队集体展示了太极扇后，8个组104名队员分组作了气功展示表演。十次是2019年在拏云学生活动中心，重阳节庆祝会后，刘国方、周仕荣、朱援、余维娅、赵克兰等同志作了太极拳展示。十一次是2019年5月29日老体协在拏云活动中心，举办了太极拳展示活动。离退休8个组的90多名队员参加了太极拳展示活动。刘国方、周仕荣带领太极团队作了太极拳表演展示。
三、名师引领、担当作为。
我校退休教职工周仕荣同志，是涪陵小有名气的武术教练。在他的带领下，长江师院的武术活动开展得红红火火。他探研理论，传授技艺，耐心指导，精细帮扶，拳友们称他是好兄弟，好教练。他自幼喜爱武术，有深厚的武术功底，多年来，他被涪陵老年大学、涪陵区老年健身大学和巴渝太极健身学堂聘为武术教练，多次被评为优秀教练员，获得涪陵区武术事业发展贡献奖。他是中华武术协会会员，国家一级社会体育指导员。2011年3月11日至15日，在香港马鞍山体育馆和香港亚洲国际博览馆参加了武术比赛。荣获“武德杯”第9届香港国际武术比赛金奖，为我校和涪陵区争得了荣誉。2012年3月27日，周仕荣同志荣获国家体育总局授予的全国优秀社会体育指导员称号。还奖励了两套服装、一双鞋子、一个挂包，希望周仕荣同志继续保持荣誉，再接再励，为全民健身事业发展，为建设体育强国做出更大贡献。周仕荣同志建太极拳网站获社会好评。据《巴渝都市报》2013年1月17日讯“涪陵太极拳大师建网站—8个月14万人来访”。文中称，近日，在成都工作的几位澳大利亚友人作为周仕荣的粉丝，专程赶到涪陵拜望师傅周仕荣，交流学习太极拳的体会。2016年5月，周仕荣同志荣获国家家体育总局武术管理中心颁发的“中国武术段位六段”称位。（地级市最高只能拿到六段，涪陵区现在只有6个人获此殊荣。县级最高只能拿到四段）。
四、总结交流，感悟深刻。
长江师院太极拳爱好者，不仅善于练习，还不断总结提高。老院长蓝宗林常讲，太极拳是一种内脏器官的按摩，只要能坚持就可收效，不管早中晚，每天能打一次，对身体都有好处。蓝院长今年91岁高龄了，身体还很硬朗，他仍坚持每天打一次太极拳，有时他腿脚有疾，坐在沙发上，上身也要比比划划，从不放松对太极拳的锻炼。
2019年1月11日下午，在师院聚仕兰庭校老体协召开了太极拳团队的总结会。刘国方主席主持会议，并总结一年来的工作。他从团队的指导思想，活动的组织原则，讲到取得的成绩。他说，一年来，团队成员学会了两套气功，两套太极扇，七套太极拳。思想上的收获是，愉悦了身心，增强了体质，增进了健康，充实了生活。国方主席说，能取得上述成绩，一是得益于离退休处高度重视，喻问兰副处长为团队搭建了平台；二是有一个好的老师，周仕荣教练，他为而不争，光而不耀，无私奉献；三是有全体拳友们的参与支持。其次，喻问兰副处长讲话，她说，一是感谢学校党政领导为太极拳团队落实了场地，二是感谢刘国方主席的带领；三是感谢周仕荣教练的领教；四是感谢卢吉庆副主席的亲临指导；五是作了回顾，谈了期盼。第三，校老体协副主席卢吉庆同志讲话。他首先谈了体会与感受，最后谈了希望，希望大家坚持下去，坚持锻炼，让武术成为学校的品牌，能带动更多的老同志参与，搞好今年的太极拳展示活动。第四，周仕荣教练发言，讲了太极拳的六大好处：一是太极拳能改善身体平衡性，可防跌倒；二是可改善体重指数，可助减肥；三是可强身健体；四是调节血糖，降低血压；五是改善身体机能，减轻疼痛；六是提升情绪，缓解压力，减少焦虑和抑郁。
在总结交流会上，笔者也感慨万千。感慨之一，我是怎样学会太极拳的。我是一名太极拳爱好者，80年代就跟蓝院长学打太极拳。但我对学太极拳有个过程，起初总感到太极拳软绵绵的，动作缓慢，打起来没劲，没有广播体操运动量大，所以学起来总是三天打鱼两天晒网，坚持不好。经蓝院长、周教授多次讲太极拳的作用意义，讲解太极之道，灌输太极思想，用太极修身养性等理念，使我深深地被太极魅力所吸引。于是，我就跟着蓝院长、刘书记、周教练夏练三伏，冬练三九，不管风霜雨雪，苦练不辍。30年来，我学会了八套太极拳，两套气功，三套太极剑。至今，我坚持与老伴每天打一次太极拳。现在，我感觉，每年的感冒少了，精神状态好些了，心态也好些了。这就是太极拳给我带来的好处。感慨之二，我为太极拳做了点什么？笔者是校老体的协秘书长，兼武术协会秘书长，10多年来，我为校老体协收集整理文字和图片资料档案6集，办图片展览3次，写活动报道11期（其中就有太极拳、剑、扇方面的资料）。感慨之三，太极拳团队为学校增了光添了彩。学校党委、行政高度重视太极团队工作，党委书记亲自落实活动场地；党委副书记、分管离退休工作的戴玄领导，亲自观看太极团队表演，亲自观看图片展览，给以充分肯定，高度评价，拳友们倍受鼓舞。校太极团队还统一购制了太极服、太极剑、太极扇等道具，印制了长江师范学院标志，充分说明太极团队非常热爱长江师范学院这片热土，积极为长江师院争光添彩，他们在市里、区里、在香港、在武陵山、在学校，用太极拳打出了长师的精神气，打出了长师的品牌。所以我要说，太极拳已成长江师范学院厚重的文化底蕴。
2020年3月4日
